お待たせしました！おうちでできるファスティングリトリートのご案内
- 2025年12月09日
- アフリカ ファスティング 愛だね〜 断食リトリート 旅 私を生きる
じゃんぼー❣️
先日ご案内させてもらった
「おうちでできるファスティングリトリート」のご案内です。
年末だし、忘年会もあるし、
「このタイミングでファスティングなんて無理〜！」
って声が聞こえてきそう〜🤣
正直に言うと、
今回メンターに背中を押され、私自身も
「え…ファスティングか〜🤣」って
しばらく抵抗していました。
なんでこんなに引っかかるんだろう？と
その気持ちを感じてみたら、
今年は本当に、古い意識やパターンを
何度も何度も手放させられる一年で、
11月はエジプトからその総決算みたいなリセットが起きて
（そのリセットの後は、めちゃめちゃ軽くなりましたが😆）
「もうこれだけやったんだから、もうやだよ〜🤣」
「またこれ以上、向き合いたくない〜🤣」
そんなふうに、
またのリセットから
逃げようとしている自分がいたことに気づいて、
ガクーンとなりました😆
これまでファスティングのご案内をすると、
「気になるんだけど…」
「やってみたい気もするけど…」
と、わざわざメッセージをくれる方もいました。
その気持ち、すごくよくわかる〜！！
本当の自分の声を聴くのって、正直、怖いですよね。
私もそうです！！
「知りたい」と言いながら、
本当はこれ以上傷つきたくない、知りたくない、
そんな反応が出てくる〜🤣
でも、そうやって自分をごまかし続けていると、
どこかで“強制終了”ってこともあったり、、
だからこそ、
このファスティングリトリートでは、
✔ 食べない時間をつくる
✔ 余白をつくる
✔ 身体・心・思考を休ませる
そんな「自分のためだけの時間」を
一緒につくっていけたらと思っています。
終わったあと、多くの方がこんなことに気づきます。
• 本当は、静かな時間が欲しかった
• ものすごく疲れ切っていた
• 義務感で食べものを身体に押し込んでいた
• 全然、身体の声を聴けていなかった
そして、
「そりゃ身体も症状で訴えてくるよね…」と
ポロポロ涙が出てくる方もいます。
ファスティングをしたからといって、
一気に自分軸が整うわけではありません。
でも、
この体験がきっかけになって
人生の流れが変わり始める人がいるくらい、
本当にパワフルな時間なんです。
自己流でもできるけれど、
本当の声が聞こえそうになると、
無意識にごまかしてしまいます。
だから今回は、
「こういうもの」というイメージも一旦脱ぎ捨てて、
０（ゼロ）スタートで参加してみてほしいです。
私自身も、今までの経験を一度手放して、
一瞬一瞬の感覚を丁寧に感じていきたいと思っています。
初めての方も、
不安や心配があっても大丈夫❣️
その不安が、安心へと変わっていくプロセスも
体験できる時間になると思います。
そして、その前後で2025年の疲れを癒していくようなイメージで
いろんな方法でしっかり身体を緩めていき
身体、心、頭のリラックスはもちろん
深い安心感を思い出していく時間
2026年を迎える準備をしていきませんか？
《 おうちでできるファスティングリトリート 》
⚫︎日時：2025年12月11日（木）〜 17日（水）
※ファスティングは、
12日（金）・13日（土）・14日（日）
７食抜いていきます。
※アーカイブあり / 自分のペースで参加OK
⚫︎参加方法：オンライン
（Facebookのグループページにて）
⚫︎参加費：35,000円
ご入金確認ができましたら、
グループページにご招待します。
ファスティングをしながら、感覚はクリアに。
カラダはどんどん緩んでいく1週間✨
終わる頃には、お顔も身体も心もゆるみ
” 優しい自分 ”に戻っていることに
きっとびっくりしますよ〜❣️
早朝のピラミッドは
めちゃくちゃ神々しかった✨✨