カラダの声を思い出す21日間プログラム

じゃんぼー！

21日間プログラムのご案内です❣️

今回このプログラムを

みんなでやりたいな！と思ったのは、

この2年

自分の内側と向き合ってきて

「本当の自分はこんなこと

感じてたんだな〜」とか

「これは思い込みだったんだな〜」とか

少しずつわかってきたからです。

でも、そこから実際に

変わっていくには

やっぱり行動が必要で🤣

その行動も、気づいたら

今までの思い込みのまま動いていたり

変わっていくって大変〜😆

そんな中で改めて感じたのが、

カラダって

本当にすごいな〜ということ✨✨

アタマはいくらでもごまかせるけど

カラダは今の自分の状態を

ちゃんと教えてくれる✨✨

最近、私自身が

「よし、動き出したい！」

と思えた時に

カラダからのアプローチが

すごくパワフルに心の変化を

感じさせてくれました。

そしてこれを

数人で一緒にやったら

共鳴が起きて

さらに面白いことになるかも！

と思ったんです❣️

なので今回の21日間は、

・同じような転換期にいる方

・動き出したいのに、

あと一歩が動けない方

・普段、思考ぐるぐるで疲れてしまう方

・本来の自分ってどうだったっけ？と感じている方

・カラダの声を聴いていきたい方

・呼吸やカラダを整えることを習慣にしたい方

・安心感を取り戻したい方

などなど

そんな方に、すごくおすすめです❣️

プログラムでは

本来の自分に戻っていくためのツールとして、

軽くダンスを踊る時間もあります。

といっても上手く踊るとか、

技術はまったく関係ありません。

簡単なアフリカンダンスを通して

「カラダってこんなふうに動くんだ」

「こんなに振動していくんだ」

という体感を楽しんでもらえたら嬉しいです🥰

そして私は教えるというより

「一緒にカラダ動かそう〜！」

という場をつくるだけ

みんなで安心できる場を

ゆっくり育てていきましょう🌱

「今かも」と感じた方がいたら

ぜひ一緒にやれたら嬉しいです🫶

3月21日（土）から

スタート予定です〜❣️