10月のアフリカンダンス

看護師おっけーこの

🎶10月の響きの杜クリニックの

アフリカンダンスを取り入れた

アフリカンエクササイズのご案内🎶

骨盤を動かすと

エネルギーが回り出します✨

こんなに骨盤って動くんだ〜‼️

を、ご自身でご体感ください✨✨

10月10日水曜日 14:00～15:30

10月23日火曜日 18:30～20:00

響きの杜クリニック 2階

ひびきのホール

持ち物

タオル、動きやかすい服装

※水分は、ミネラルが豊富な

お水があります。

参加費 1,500円

講師

高橋佳子

（響きの杜クリニック看護師）

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是非、ダンスが苦手という方でも

リズムに乗って身体が動き出すのを

楽しむことが出来ると思います。

終わった後も、

しっかりストレッチ

心の「静と動」を感じる事が

出来ると思います。

腰回り、肩周りもスッキリ‼️

身体が緩み、

本当に気持ちいいですよ～

是非お気軽にご参加下さい

お問合せ

おっけーこ

070ー5285ー7774

sanwanokotori@hotmail.co.jp

ママちゃんたちとのダンスは、

10月30日火曜日10:00

@ちえりあ

10月からGold Gym さんで

毎週水曜日20:50〜

クラスが始まります〜‼️

楽しんで精進して行きたいと思います💕

写真は、

幼稚園さんで、

アフリカ人の方たちと

アフリカンショーの様子です

（幼稚園さん写真掲載許可頂いています。）