ダンスとヨガのコラボ 7月8月予定
- 2021年06月30日
- アフリカンダンス エネルギーワーク 沖縄ライフ
森の素材だけで一緒にお家を造った
心の友でヨギーニのめぐちゃんと
心と体に楽しく特化した
オンラインと対面で
スクールを開催しています🌈✨✨
心の在り方について、
よく話すのですが、
心からのアプローチも大切だけど、
やっぱり楽しく心地よく
体からのアプローチするのが
変化も早いよね‼️ と、
お互いヨガやダンスを通して
意識が一致して、
コラボする事になりました🌈✨✨
私はダンスセラピーをしていて、
毎回私も含め、
参加者さんの開放と癒しが
起きるのを見させて頂き、
本当に良いバランスだなぁ～✨✨と
自画自讃していて🤣、
めぐちゃんもそれを
体感してくれているので、
今回ダンス✖️ヨガのコラボも
スムーズに決まりました。
まだまだコロナの状況も
日々情報が変化し、
世の中では落ち着かない中、
外側の情報に身を任せる事も
ありだと思うけど、
逆にそんな流れの中で
自分がどう在りたいかも
明確に分かる
チャンスの時期だと思います✨✨
ダンス（動）を通して、
「こんな動きするの⁉️」とか、
笑いや普段見れない
飛び出すスコーンと抜けた自分で、
「こうであるべき」などが
一気に外れたり、
体も気がついたら
可動域が広がっていたりと、
心と体が連動して
楽しく新しい自分を
どんどん受け入れていきます🌈✨✨
私は、参加者さんの
普段見れないような表情を
引き出すのが大得意💖
だから、ビフォーアフターのお顔、
エネルギーが別人級になっています🤣✨✨
そんな一気にブロックが外れた後に、
めぐちゃんのヨガで
しっかり内側へ内側へと、
静なる自分、聖なる自分へと
誘ってくれます🌈✨✨
ダンスで良い緊張をした後に、
ゆっくりと筋肉を伸ばし、
緩めていくと、心もじわ～っと溶けて
安心に満たされる時間。
私はどんな自分に対しても
深い許しが起きます✨✨
最後のシャバーサナで、
「ただ自分が在るだけ」を体感をします。
普段は、願望を実現する為に
「あれがしたい、あれをした方がいい」
とか色々考えたり生きているけど、
そんな思考さえも手放し、
大地に寝転んで、
ただただ自分が在る、を感じるだけ。。
体も心も緩み、
この「空」の時間を楽しめる時間、
なんて贅沢なんだろう～
じわる～✨✨
これは、
私のマニアックな感想ですが🤣、
よく、私が、素敵だね💖
（照れるなぁ～）、
元気だね‼️
なんでそんな元気なの⁉️
なんて言われるのは、
幸せでいる方法の一つに
大切にこれを続けて来たからだと
確信しています💖
だからこそ、
その私のこの感覚をみんなで
シェアし合えたらなぁって思って
発信し続けています✨✨
是非、このダンス✖️ヨガや、
ダンスセラピーは、
単発より、続けて行かれると
確実に心にも体にも
変化が現れますので、
継続されるのをおすすめします‼️
気がついたら、
体のラインも美しくなっているので、
こんな良い事尽くしな内容、
みんなで喜び合いたい💖✨✨
沢山の方にこの体感、
想いを届けたくて
オンラインをメインに、対面も
行っていきます💖
●日程
7月3日（土）
8月1日（日）
●時間
10：00～11：45
（前半アフリカンダンス。後半ヨガ）
●用意するもの：
動きやすい服装、
タオル、水分、ヨガマット、
バスタオル（坐骨の下に敷く用）、
ボルスター（硬めの枕か座布団）
●参加費
3,500円
グループ割 500円引き