3羽の小鳥

ダンス&ヨガのコラボ始まります

  •   2021年05月13日
  •  アフリカンダンス エネルギーワーク 沖縄ライフ

森の素材だけで一緒にお家を造った
心の友でヨギーニのめぐちゃんと
心と体に楽しく特化した
オンラインと対面で
スクールを始めていきます🌈✨✨

 

 

心の在り方について、
よく話すのですが、
心からのアプローチも大切だけど、
やっぱり楽しく心地よく
体からのアプローチするのが
変化も早いよね‼️ と、
お互いヨガやダンスを通して
意識が一致して、
コラボする事になりました🌈✨✨

 

 

 

私はダンスセラピーをしていて、
毎回私も含め、
参加者さんの開放と癒しが
起きるのを見させて頂き、
本当に良いバランスだなぁ〜✨✨と
自画自讃していて🤣、
めぐちゃんもそれを
体感してくれているので、
今回ダンス✖️ヨガのコラボも
スムーズに決まりました。

 

 

 

まだまだコロナの状況も
日々情報が変化し、
世の中では落ち着かない中、
外側の情報に身を任せる事も
ありだと思うけど、
逆にそんな流れの中で
自分がどう在りたいかも
明確に分かる
チャンスの時期だと思います✨✨

 

 

ダンス(動)を通して、
「こんな動きするの⁉️」とか、
笑いや普段見れない
飛び出すスコーンと抜けた自分で、
「こうであるべき」などが
一気に外れたり、
体も気がついたら
可動域が広がっていたりと、
心と体が連動して
楽しく新しい自分を
どんどん受け入れていきます🌈✨✨

 

 

私は、参加者さんの
普段見れないような表情を
引き出すのが大得意💖

 

 

だから、ビフォーアフターのお顔、
エネルギーが別人級になっています🤣✨✨

 

 

 

そんな一気にブロックが外れた後に、
めぐちゃんのヨガで
しっかり内側へ内側へと、
静なる自分、聖なる自分へと
誘ってくれます🌈✨✨

 

 

 

ダンスで良い緊張をした後に、
ゆっくりと筋肉を伸ばし、
緩めていくと、心もじわ〜っと溶けて
安心に満たされる時間。

 

 

私はどんな自分に対しても
深い許しが起きます✨✨

 

 

 

最後のシャバーサナで、
「ただ自分が在るだけ」を体感をします。

 

 

普段は、願望を実現する為に
「あれがしたい、あれをした方がいい」
とか色々考えたり生きているけど、
そんな思考さえも手放し、
大地に寝転んで、
ただただ自分が在る、を感じるだけ。。

 

 

体も心も緩み、
この「空」の時間を楽しめる時間、
なんて贅沢なんだろう〜

じわる〜✨✨

 

 

これは、
私のマニアックな感想ですが🤣、
よく、私が、素敵だね💖
(照れるなぁ〜)、
元気だね‼️
なんでそんな元気なの⁉️
なんて言われるのは、
幸せでいる方法の一つに
大切にこれを続けて来たからだと
確信しています💖

 

 

だからこそ、
その私のこの感覚をみんなで
シェアし合えたらなぁって思って
発信し続けています✨✨

 

 

是非、このダンス✖️ヨガや、
ダンスセラピーは、
単発より、続けて行かれると
確実に心にも体にも
変化が現れますので、
継続されるのをおすすめします‼️

 

 

気がついたら、
体のラインも美しくなっているので、
こんな良い事尽くしな内容、
みんなで喜び合いたい💖✨✨

 

 

 

沢山の方にこの体感、
想いを届けたくて
オンラインをメインに、対面も
行っていきます💖

 

 

 

●日程
5月23日(日)
6月6日(日)

その後の予定も近日中
アップしていきます。

 

 

●時間
10:00〜11:45
(前半アフリカンダンス。後半ヨガ)

 

 

●用意するもの:

動きやすい服装、
タオル、水分、ヨガマット、
バスタオル(坐骨の下に敷く用)、
ボルスター(硬めの枕か座布団)

 

 

 

●料金:

①隔週参加◆8,000円
(2回/月 1回あたり4,000円)

②ドロップイン◆5,000円

③親子参加◆8,000円、隔週
 

※中学生以下のお子様参加無料

  ※毎週コースも作る予定

 

 

 

●参加方法:zoomにて行っていきます。

 

 

●お申し込み
お申し込みフォームからお申し込み下さい💖

 

 

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