おっけーこの28日間チャレンジ始まるよ〜！！
- 2021年06月03日
- エネルギーワーク 楽しいイベント 沖縄ライフ
おっけーこの28日間チャレンジを
オンラインで繋がって、
みんなでチャレンジして、励まし合ったり、喜び合ったり、認め合ったり、シェアし合って、なりたかった自分を目指して、一緒に祝おう〜‼️
⭐️⭐️⭐️⭐️ ⭐️⭐️⭐️⭐️ ⭐️⭐️⭐️⭐️ ⭐️⭐️⭐️⭐️ ⭐️⭐️⭐️⭐️ ⭐️⭐️⭐️⭐️ ⭐️
夏に向けて
なりたい自分になるための28日間チャレンジ💖
体が変われば心も変わる❣️
⭐️⭐️⭐️⭐️ ⭐️⭐️⭐️⭐️ ⭐️⭐️⭐️⭐️ ⭐️⭐️⭐️⭐️ ⭐️⭐️⭐️⭐️ ⭐️⭐️⭐️⭐️ ⭐️
28日後の自分は、
どんな達成感が得てるかな？
どんな服を着て笑ってたい？
どんな人みたいになってたい？
どんな表現をしてたい？
その次は、どんなことにチャレンジしたい？
今やコロちゃんの緊急事態宣言の影響で、色々活動範囲にも影響されてしまっていますが、
逆に内にこもり、
体や内面と向き合う絶好のチャンスの時期✨✨
「コロナだから〜できない」よりも、
「コロナだったから、みんなで楽しみながら、こんな大好きな自分に出逢えちゃった💕」
そんな毎日のちょっとちょっとの
エネルギー循環が重なり、
「いつか、体を整えたい、いつか、痩せたい」など、
いつかいつかに先送りにしていた事が、
みんなでチャレンジすることにより、
習慣となり、体に染み付いて、
気づいたら、
憧れてた自分になってた💖💖💖
ちなみに私の目標は、ビヨンセ💖🤣
いぇーい‼️
そんな時間をみんなで作りませんか⁉️
短い時間で簡単な筋トレ＆ストレッチ、
呼吸法などのワークを日課にして、
どんどん変化していく、
エネルギーや体のライン、
体の使い方が変わって行くと、
どんどん心の在り方も変わっていく✨✨
どんどん自信がついていくと、
また違うことにチャレンジしてみよう❗️と、
次なる扉が開いていく✨✨
そのエネルギーが
周りにも連鎖して行ったら、
共鳴され合って、
みんなでますます広がって行きそう🌈✨✨
28日間は、あくまでも
ゆる〜くゆる〜く、
ゆっくりゆっくり楽しみながら、
内なる湧き上がるものを感じながら、
自分にしっかりご自愛しながら
進めていきましょう〜💕
私がやりたいから始める💕
そんな熱々ワクワクな渦に、
どうぞ巻き込まれてくだちゃーい💖💖💖
ずんぐりむっくりのけいこも
可愛いでしょう😍🤣
⭐️⭐️⭐️⭐️ ⭐️⭐️⭐️⭐️ ⭐️⭐️⭐️⭐️ ⭐️⭐️⭐️⭐️ ⭐️⭐️⭐️⭐️ ⭐️⭐️⭐️⭐️ ⭐️⭐️⭐️⭐️
プログラムとしては、最初に、
①28日後なりたい人のイメージ写真を準備（大きい方が意識しやすいかも！！）
②28日後のプロポーションで、笑顔で着たい服を準備（できるだけテンション上がるやつ🤣）
※買わなくてOK、もちろん新調しても、ご本人が一番嬉しい方で💕
※服で体型を隠さないデザインがいいと思います。
③水着姿などの体のあちこちの方向から、
自分のビフォー写真を記録
（②の服を着てビフォー写真もいいですね！！）
1日目〜28日の間
🌞毎朝 7：15〜 15〜20分間 筋トレ 時々呼吸法などのワークに変わる日もあります
🌝毎夜 22：30〜 約15分 ストレッチ
※お時間の合わない方は、アーカイブでご覧頂けますので、お好きな時間に行えます✨✨
リードしていくメンバー：
おっけーこ、ゆうき、他
※ページでご紹介していきますね‼️
●参加費●
私たちのチャレンジ価格ですので、
破格の！！２８日間価格
2,000円（途中から参加、途中で断念も同額になります）
現在 3,000円です💖
●準備するもの●
姿見鏡（できれば）
動きやすい格好
あればヨガマット（バスタオル代用でもOK）
ストレッチポールやバスタオル
◆配信方法は、fbのページでライブ配信予定。（定時でなくても、アーカイブで見れます）
（流動的に行ない、zoom配信などに切り替わる場合もあるかもしれません。。
◆電波障害に関しては、最良最善で行なって行きますが、配信中に問題が発生した場合は、録画などに切り替える場合もございます。
◆２８日間達成と、なりたい自分になったお祝い、オンラインでシェア会を予定してます💖
***********************************
大好評のオンラインセッション
ピンクのガイアセッションは、