明日から始まるよ！28日間チャレンジ

おはようちゃん！！

新鮮な朝☀️

ファスティングみんな大成功！！

ファスティングが明け、心身共に軽やかに、

新鮮な空気を吸い込むだけでも有難い〜。

みんなでできるからこそ、

身体や心と向き合う神聖な時間を共に

共感し、共鳴し合う時間、

本当に贅沢で愛が溢れる時間で幸せだった〜💕

私は、体感、感覚がクリアであることに

できるだけ意識していて、

その感覚がいつも私を遠い所に連れてってくれたり、

いろんな体験をもたらしてくれる。

だから、周りの方にそれをシェアして、

気持ちいいね！最高だね！って

共感し合うのが好きなんだなぁ。。

そんなことに気がついたよ！！

明日から始まる28日間チャレンジ。

みんなでやるからこそ、続けられるし、頑張れる。

その習慣がなりたい自分になってて、

可愛い服を着たり、女性であることを楽しんだり、

可愛いなぁ〜って、鏡を見ることが楽しくなる。

私、ビヨンセがなんか好きなんだよね。

美しく、そして、セクシーなんだけど、

エロくなり過ぎないでカッコいくて。

全然自分とは違うけど、その在り方は

私もなれるし、ばあちゃんになっても

そうで在りたい。

だから、そのための今の習慣づくり。

みなさんは、どう在りたい？

ただトレーニングするより、

そんな志でみんなでなると本当変化が早いよ❣️

私のチャレンジの変化です。

身体もエネルギーも変化してるのを

感じて頂けると思います。

是非、みんなで素晴らしい時間を重ねていこう！！

みなさんのご参加お待ちしてます💕

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ゆうき(Yuuki)

アウトドアインストラクター

～体験から感じよう～

『やってみる！』から始まる変化はめっちゃ早い！

今まで色んな体験活動をしてきていつも感じること。

迷ったらとにかくやってみて！

きっと何かが変わるから。

半袖が増える季節

一緒に体動かして

夜はゆっくり力抜いて

一緒に体を整えよう～！！

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「なりたい自分になるための28日間チャレンジ」Vo.7

5月15日（月）〜6月11日（日）

🌞毎朝　7：15〜　15〜20分間　筋トレ　　おっけーこ　

🌝毎夜　21：30〜　15〜20分間　ストレッチ　ゆうき

※お時間の合わない方は、

アーカイブでご覧頂けますので、

お好きな時間に行えます✨✨

●参加費● 

5,500円

●準備するもの●

姿見鏡

動きやすい格好

あればヨガマット

ストレッチポールやバスタオル

◆配信方法は、facebookページで進めて行きます。

（リアル参加できなくても、アーカイブで見れます）

お申し込みは、こちら！

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☝️チャレンジして効果のお声☝️

・身長が１〜１.５cm伸びてる人が何人も続出❣️

・姿勢が良くなった

・五十肩が改善された

・体重が減った

・お腹がへっ込んできた

・お尻が上がって来た

・ウエストのくびれができた

・中心軸がしっかりバランス取れるようになった

・悩んでいる時間が減った

などなど

沢山のお声を聞かせてもらっています💕🌈

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あと、去年めちゃめちゃ大好評だった

ケニア在住の早川千晶さんと

大西マサヤさんのポレポレキャラバンに、

おっけーこが加わり、

北海道ツアーの予定が決まりました‼️

どんどこアフリカの風巻き起こし、

北海道を熱々にしちゃうよ〜❣️🤣

7月9日（日）函館サンリフレ函館

7月10日（月）洞爺湖

7月11日（火）栗山ステラの杜

他の全国ツアーはこちらをご覧下さい✨✨ 

こちら

秋のツアーは、

私は一度ケニアに戻り

また北海道に戻ってきます❣️

10月11日（水）札幌　モエレ沼ガラスのピラミッド

10月12日（木）江別 ども

10月13日（金）東川

アフリカのエネルギーは、

今の日本にめちゃくちゃ必要なエネルギーだと思う。

きっと生命の発動スイッチ押されると思います✨✨