3羽の小鳥

ブログ

シンクロがまた合わせくれたサンバ

今日から、 筋トレとストレッチの 28日間プログラム 始まりました❣️       久々に、もう筋肉痛🤣 でも、朝から身体を動かして 汗をかくのは、 やっぱり気持ちいい〜💕     気持ちも

 続きを読む

6月6日から、28日間プログラム始まるよ〜

さあ〜‼️ もうそろそろ身体動かしたくなってきた人 集まれ〜❣️はーい、私でーす🙋‍♀️🤣 28日間チャレンジが復活だよ〜❣️ 6月6日(月)

 続きを読む

明日は、新春ケツコの部屋 ゲスト ゆうき

さあ、明日は、 私の大切な家族、 テランガ村のみんなで 2022年の始まりは 「ケツコの部屋」だよ〜🌈✨✨ (何度も言いますが、 けいこだけに徹子の部屋のパクリね🤣)       私の2021年と言えば、 「2

 続きを読む

12月1日から、チャレンジvol.6始まるよ〜‼️

12月1日から、チャレンジvol.6始まるよ〜‼️ 寒い冬だからこそ、 みんなで心も体もポカポカにしてこう💖 11月28日からは、 28日間の瞑想ワーク🧘‍♂️始まります。   &nbsp

 続きを読む