トレーニングアーカイブ

21日間プログラムスタートします❣️

はーい、熱血松岡修造さん並みに、熱血おっけーこの21日間、愛しの自分にコミットする時間だよ〜‼️ 2023年は激動だから、そのエネルギーの波乗り🏄上手な器づくりの為にと、1月は28日間プログラムスタートしたのですが、んもう〜、その予想がぴったり&#x276

やっほ〜！ 2023年　始まりましたね〜❣️ みなさん、今年も宜しくちゃんです。 22年も大変お世話になりました。今の私があるのは、みなさんのおかげ💕 本当にいつもいつもありがとう！！今年は私の卯年、ぴょんぴょん飛んじゃお〜✨ 自分やリ

おはよう〜❣️ 今朝から始まったよ〜☀️ 瞑想🧘‍♀️からのトレーニングで身体にスイッチ❣️ ひゃ〜気持ちいい💕 朝から心や細胞が震え出し

朝の瞑想🧘‍♀️で思考をストップさせ深い深い自分や地球、宇宙と繋がりエネルギーをクリアニングしていく時間の瞑想ワーク🧘‍♂️ 朝のちょっとの時間で身体の軸を育て細胞を活性化させ、ハッピ

７月７日（木）七夕さま🎋から2クール目スタートします！オンラインで繋がる「身体に喜びの種まきを✨28日間プログラム」vol.2 1クール目の私の変化☝️ ・姿勢が良くなった・背骨のライン、肩甲骨のラインが出てきて綺麗に見える・バスト

さあ〜‼️ もうそろそろ身体動かしたくなってきた人集まれ〜❣️はーい、私でーす🙋‍♀️🤣 28日間チャレンジが復活だよ〜❣️ 6月6日（月）

12月1日から、チャレンジvol.6始まるよ〜‼️ 寒い冬だからこそ、みんなで心も体もポカポカにしてこう💖 11月28日からは、 28日間の瞑想ワーク🧘‍♂️始まります。 &nbsp

28日後の自分は、どんな達成感が得てるかな？どんな服を着て笑ってたい？どんな人みたいになってたい？どんな表現をしてたい？その次は、どんなことにチャレンジしたい？そんな毎日のちょっとちょっとのエネルギー循環が重なり、「いつか、体を整えたい、いつか、痩せたい」

7月10日新月の日から大好評でアンコール頂き、また、28日間チャレンジ 2クール目始まるよ〜‼️ 是非、みんなで共にチャレンジしましょう〜💖 周りに、こんな情報求めてらっしゃる方が居ましたら、

6日からスタートした 28日間チャレンジ今日で5日目を迎えました。昨日くらいから筋肉痛や疲労が抜け始めどんどん体が軽くなっていく。一緒にチャレンジして下さる方も北海道から沖縄まで全国いろんなところから