3羽の小鳥

ブログ

身体に喜びの種まきを28日間プログラム 2クール目始まります

7月7日(木) 七夕さま🎋から2クール目スタートします! オンラインで繋がる 「身体に喜びの種まきを✨28日間プログラム」vol.2 1クール目の私の変化☝️ ・姿勢が良くなった ・背骨のライン、肩甲骨のラインが出てきて綺麗に見える ・バスト

 続きを読む

夏至に向けて、さあ準備しよう!

ハイタイ〜🌺 沖縄は雨続き☔️今年はめっちゃ多いよ〜     今日で、トレーニング&ストレッチの 「身体に喜びの種まきを✨28日間プログラム」が 1週間経ちました。     半年ぶりのトレーニング&#x

 続きを読む

シンクロがまた合わせくれたサンバ

今日から、 筋トレとストレッチの 28日間プログラム 始まりました❣️       久々に、もう筋肉痛🤣 でも、朝から身体を動かして 汗をかくのは、 やっぱり気持ちいい〜💕     気持ちも

 続きを読む

6月6日から、28日間プログラム始まるよ〜

さあ〜‼️ もうそろそろ身体動かしたくなってきた人 集まれ〜❣️はーい、私でーす🙋‍♀️🤣 28日間チャレンジが復活だよ〜❣️ 6月6日(月)

 続きを読む

明日は、新春ケツコの部屋 ゲスト ゆうき

さあ、明日は、 私の大切な家族、 テランガ村のみんなで 2022年の始まりは 「ケツコの部屋」だよ〜🌈✨✨ (何度も言いますが、 けいこだけに徹子の部屋のパクリね🤣)       私の2021年と言えば、 「2

 続きを読む

12月1日から、チャレンジvol.6始まるよ〜‼️

12月1日から、チャレンジvol.6始まるよ〜‼️ 寒い冬だからこそ、 みんなで心も体もポカポカにしてこう💖 11月28日からは、 28日間の瞑想ワーク🧘‍♂️始まります。   &nbsp

 続きを読む

愛の循環の中

ゆうき Yuukiちゃんの 愛が詰まった小包が 届いたよ〜💕     開けた瞬間 もう気持ちがほっこり💕🌈✨✨ 菊芋ちゃん 初めて食べたけど、 うんまー💖✨✨

 続きを読む

明日から始まるよ〜!!28日間チャレンジvol.5❣️

28日後の自分は、 どんな達成感が得てるかな? どんな服を着て笑ってたい? どんな人みたいになってたい? どんな表現をしてたい? その次は、どんなことにチャレンジしたい?     そんな毎日のちょっとちょっとの エネルギー循環が重なり、 「いつか、体を整えたい、いつか、痩せたい」

 続きを読む

10月の祭りは続くよ〜洞爺湖に、大阪に

今月は祭りのような流れで、忙しいけど、 ぽんぽんといい感じ🌈✨✨   自分の予定してるものだけでも、充分濃い時間だけど、 その合間に外側から入ってくるものは、 私の枠を広げようとしてくれるもの。 自分の中の過去のトラウマが蘇り、 ぎゅっと硬くなっ

 続きを読む

10月はなんだかすごいよ〜祭りだぁ〜❣️

10月なんかすごいですね✨✨     急に加速感ついて来た感じで、 10月に入り、 いろんな方面から、 「自分の使命」という言葉がやってきて、 いろんなことが腑に落ちて、 ずっと入れたかったスイッチが入った💡✨&#x272

 続きを読む